Plática (Community Chat) Soluciones para cuidar nuestras emociones // Solutions to Care for Our Emotions
¿Te interesa cuidar tu salud mental y no sabes por dónde empezar? ¡Únete a un círculo de charlas comunitarias dirigido por uno de nuestros facilitadores de Escucha tus Emociones el 18 de junio!
Plática Tema 1 : Soluciones para Cuidar Nuestras Emociones
Una vez que una emoción ha comenzado, es extremadamente difícil dejar de sentirla. Podemos suprimir emociones, pero no podemos hacerlas desaparecer. Al igual que una olla a presión que explota, las emociones, cuando se suprimen, ganan intensidad y afectan nuestra salud. Lo que uno resiste, finalmente persiste. ¿Pero cómo logramos la calma? Aquí hay 4 pasos prácticos para calmar nuestras emociones.
Dónde: Biblioteca Pública de Mitchell Street
Sala: 205
Costo: GRATIS
Capacidad: 12 personas, ¡por favor regístrese usando el link!
Idioma: Esta plática se presentará en español con un facilitador bilingüe ENG/ESP.
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Are you interested in taking care of your mental health and don't know where to begin? Join a small talk community talk circle lead by one of our Escucha tus Emociones facilitators on June 18th!
Plática (Community chat) Topic 1: Solutions to Care for Our Emotions
Once an emotion has started, it’s extremely difficult to stop feeling it. We can suppress emotions, but we cannot make them disappear. Just like a pressure cooker that explodes, emotions when suppressed gain intensity and affect our health. What one resists, ultimately persists. But how do we achieve calm? Here are 4 practical steps to calm our emotions.
Where: Mitchell Street Public Library
Room: 205
Cost: FREE
Capacity: 12 persons, please register using this link!
Language: This talk will be presented in Spanish with a bilingual ENG/ESP facilitator.
